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Las siete emociones que te harán triunfar en tu carrera

 

La Universidad, como el resto del sistema educativo, vive de espaldas a la formación emocional pese a que es clave en el éxito académico y profesional.

 

Las emociones han abandonado la esfera de lo personal para formar parte activa de las cualidades que las empresas buscan en todo titulado universitario. Marcan la diferencia entre dos candidatos con una misma formación, son el complemento directo de las competencias puramente técnicas, un factor decisivo en el éxito o el fracaso académico y profesional.

 

Y, sin embargo, el sistema educativo apenas ha reaccionado ante una enseñanza que, en la gran mayoría de escuelas y universidades, ni está ni se la espera.

En su informe El futuro de los empleos, el Foro Económico Mundial hacía un listado de las que considera que serán las diez competencias más demandadas por las empresas en el horizonte de 2020, y requieren precisamente importantes dosis de control socioemocional.

Se habla, en este sentido, de la capacidad de resolver problemas complejos, el pensamiento crítico, la creatividad, la gestión de las personas, la coordinación con los demás, la inteligencia emocional, el juicio y la toma de decisiones, la orientación al servicio, la negociación y la flexibilidad cognitiva. Así, entra en juego la habilidad de afrontar situaciones sociales difíciles, de ser capaces de superar los condicionantes que la sociedad ejerce sobre nuestro pensamiento o comportamiento, de dar rienda suelta a la creatividad que nace de estados emocionales favorables a la expresión, explica el director de los posgrados en Educación Emocional y en Inteligencia Emocional de la Universidad de Barcelona, Rafael Bisquerra.

La autoestima, la disciplina, el control de la frustración, la responsabilidad o la capacidad de adaptación son herramientas imprescindibles para el progreso académico y profesional. «Las empresas buscan personas con una serie de habilidades y el currículum académico cada vez cuenta menos», subraya Begoña Ibarrola, psicóloga y especialista en inteligencia emocional. «Vas a pasar momentos muy tensos, debes saber anticiparte, trabajar con equipos muy dispares», añade.

Hay una serie de habilidades emocionales que se consideran de todo punto básicas, indica Ibarrola, como el autoconocimiento personal, es decir, aprender a reconocernos y evitar culpar a los demás de lo que nos pasa. O la empatía para trabajar en grupos, la capacidad de saber cuándo hay que intervenir ante determinadas situaciones o cómo tratar con personas de otros países y culturas en un entorno cada vez más globalizado.

También la regulación emocional, para evitar el estrés y la ansiedad que causan innumerables bajas laborales; la competencia para trabajar en equipo y resolver conflictos o la automotivación: «La capacidad de entusiasmarse», precisa.

 

Las emociones que hay que aprender

  • Empatía
  • Equilibrio
  • Autoconocimiento
  • Trabajo en equipo
  • Resolución de conflictos
  • Entusiasmo
  • Autonomía
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